You are here: Home >Archive for the ‘Nauka i zdrowie’ Category

Jak mądrze jeść?

Jedzenie dla niektórych to przyjemność. Jednak pamiętajmy, że jemy przede wszystkim dlatego, aby żyć, a nie na odwrót. W związku z tym powinniśmy wiedzieć, że mądre odżywianie, pomoże nam w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, a także w utrzymaniu całego ciała w zdrowiu. Jeśli źle się odżywiamy, możemy czuć się senni, nasz wzrok może się pogarszać, […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter

Odżywki, jaki mają wpływ na organizm?

Wiele osób, które pragnie związać swoją przyszłość z kulturystyką, używa wielu odżywek, które przyspieszają rozrost masy mięśniowej. Jednak jest to w pewien sposób, ingerowanie w nasz organizm. W związku z tym, pojawia się pytanie, czy aby na pewno odżywki dla kulturystów, są na pewno bezpieczne? Odpowiedź nie jest do końca jednoznaczna, gdyż odżywki te, nie […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter

Wpływ odżywek na organizm

W coraz większej ilości miast, można spotkać sklepy sprzedające odżywki dla kulturystów. Są to przeważnie odżywki białkowe, które przyspieszają rozrost masy mięśniowej. Oczywiście jeśli regularnie się przy tym ćwiczy, dlatego przeznaczone są one dla kulturystów. Jeśli mamy zamiar stosować takie odżywki z pewnością mamy wątpliwości, czy aby na pewno są one bezpieczne. To co można […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter

Suplementy diety – czy je stosować?

W telewizji, chyba każdy z nas widział nie jedną reklamę suplementu diety. W ten sposób można za pomocą jednej tabletki, przyjmować odpowiednią dawkę magnezu, witamin, ale także innych substancji, które mają wspomóc naszą dietę. Jeśli więc mamy problem na przykład ze stawami, możemy zażywać glukozaminę, która jest odpowiedzialna za wytworzenie się mazi. Dzięki niej, nasze […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter

Czy suplementy diety są niezbędne?

Suplement diety, oznacza jedynie tyle, że jest to zamiennik. Jeśli więc nie możemy z pokarmem spożywać odpowiedniej ilości na przykład witaminy A, to możemy przyjąć ją pod postacią suplementu diety, czyli przeważnie tabletki. Suplementy diety, mają być idealnym rozwiązaniem, dla wszystkich osób, które nie mają czasu spożywać odpowiednich posiłków. Jeśli jesteśmy zagonieni i częściej jemy […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter

Wszystko o suplementach diety

Coraz więcej mówi się o suplementach diety. Warto wiedzieć czym one w rzeczywistości są, zamiast niepotrzebnie faszerować się pigułkami. Suplementy diety, mają nam dostarczyć składników, których brakuje naszemu organizmowi. Czasem jednak bez zrobienia odpowiednich badań, ciężko jest stwierdzić, jakiego składnika nam brakuje. Warto przy tym pamiętać, że często nadmiar jest równie szkodliwy jak brak jakichś […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter