You are here: Home > Nauka i zdrowie > Suplementy diety – czy je stosować?

Suplementy diety – czy je stosować?

W telewizji, chyba każdy z nas widział nie jedną reklamę suplementu diety. W ten sposób można za pomocą jednej tabletki, przyjmować odpowiednią dawkę magnezu, witamin, ale także innych substancji, które mają wspomóc naszą dietę. Jeśli więc mamy problem na przykład ze stawami, możemy zażywać glukozaminę, która jest odpowiedzialna za wytworzenie się mazi. Dzięki niej, nasze stawy, powinny przestać skrzypieć, jak nienaoliwiony zawias. Tyle teoria, przejdźmy teraz do rzeczywistości. Niektóre preparaty, zwane suplementami diety, zawierają niepotrzebnie 100% dziennej dawki. W pokarmach, które spożywamy, także zjadamy na przykład witaminy, czy makro i mikro elementy. W związku z tym, ich nadmiar może nam zaszkodzić, tak jak i niedobór. Suplement diety, ma być idealnym lekarstwem bez recepty, które pomoże nam lepiej funkcjonować. Niestety nie zawsze się to sprawdza, gdyż przyczyna w skrzypieniu stawów, może leżeć gdzie indziej niż w za małej ilości glukozaminy w organizmie. Zawsze takie darmowe lekarstwa, powinniśmy skonsultować z lekarzem, a przynajmniej poradzić się farmaceuty.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter

Comments are closed.